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Statt Schafe zählen: Das Smartphone verhilft zu mehr Ruhe und gesundem Schlaf

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Always online” das ist fast schon normal für viele Menschen. Doch zeitweise benötigt der Körper einfach nur Ruhe und Erholung. Quasi „sometimes offline“. Doch selbst dabei kann das eigene Smartphone noch unterstützen. Wir vom BASE Blog geben nützliche Tipps für gute Erholung bei Mensch und Maschine.

  • “Sleep Bot Tracker Log”: Nächtliche Bewegungen aufzeichnen
  • “Unified remote”: Den Computer aus der Ferne wecken
  • “Fast reboot”: Smartphone, zurück auf Start!

Pimp dein Smartphone1. Schlaf protokollieren: Sleep Bot Tracker Log
Mit dieser kostenlosen App kommt Bewegung ins Bett. Denn das Smartphone, nachts auf der eigenen Matratze deponiert, zeichnet die menschlichen Schlafbewegungen auf. Über den Bewegungssensor im Smartphone erkennt die App nächtliche und meist unbewusste Aktivitäten, die einen tiefen und erholsamen Schlaf stören.

Mit Statistiken der zurückliegenden Tage und Ernährungs- und Gesundheitstipps geht es dann am nächsten Morgen hoffentlich ausgeruht in den bevorstehenden (Arbeits-)Tag.

2. Fernsteuern statt aufstehen: Unified remote
Ein Traum für Morgenmuffel: Den eigenen PC vom Bett oder Küchentisch aus fernsteuern. Dies ermöglicht die App „Unified remote“ per WLAN. Auf diese Weise lassen sich viele Anwendungen wie Media Player und Browser steuern. Die übersichtliche Oberfläche und der leicht erweiterbare Funktionsumfang machen die App zur unbedingten Empfehlung für Erholungssuchende.

3. Immer wieder Sonntags: Fast reboot
Hin und wieder kommt es vor: Das Smartphone will nicht mehr, es bockt. Dann hilft nur ein Neustart – oder „fast reboot“. In nur etwa fünf Sekunden und ganz ohne PIN-Eingabe setzt die App das Smartphone ohne einen zeitaufwändigen Neustart zurück in den Anfangszustand.

Ihre Meinung ist gefragt?
Welche App hilft Ihnen beim Einschlafen? Oder vertreiben Sie sich überhaupt die Langweile per Smartphone App? Sagen Sie es uns doch einfach im Kommentar!


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